КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885217
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 07.12.22 НЕ ЕШЬТЕ НАТОЩАК ЭТИ ПРОДУКТЫ: СДОБНАЯ ВЫПЕЧКА (ДРОЖЖИ РАЗДРАЖАЮТ СТЕНКИ ЖЕЛУДКА И ПОВЫШАЮТ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ), СЛАДОСТИ (РОСТ ИНСУЛИНА=САХАРНЫЙ ДИАБЕТ), ГРУШИ(КЛЕТЧАТКА МОЖЕТ    +1
описание   +1
Не ешьте натощак эти продукты: сдобная выпечка (дрожжи раздражают стенки желудка и повышают газообразование сладости (рост инсулина=сахарн диабет), груши(клетчатка может травмировать слизистую желудка), помидоры (дубильная кислота повышает кислотность желудочного сока, может привести к язве), огурцы и прочие зеленые овощи (провоцируют изжогу и газообразование бананы (нагрузка на сердце из-за магния), цитрусовые (вызывают изжогу, способствуют развитию гастрита и язвы), холодные и газированные напитки (травмируют слизистую и ухудшают кровообращение) Не пейте на тощак кофе ( страдают желудок, поджелудочная, сердечная система)
рацион   +1
яблоко- 100.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 94.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 32.8 кг
вода: 37.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: уборка - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Правильное питание
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +8
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +6 -7 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Лисёночек 68 +41 -7 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Тили +26 -7 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Шмидт +121 -1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Шмидт +121 -1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
I am +118 -6 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Svetlanкa +112 -7 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Винга +17 -6 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Svetlanкa +112 -7 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
KissЮлик +140 -6 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +112 -7 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
KissЮлик +140 -6 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Совушка ДВ +196 +4 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Аленька26 +23 +107 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Аленька26 +23 +107 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Ш@хиризада +2 -6 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Лисёночек 68 +41 -7 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Аленька26 +23 +107 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+3
Ринуся +25 -6 отвеса пока нет» +2
+3
VikkI_boom +49 -7 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
BuketSireni +20 -1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Шмидт +121 -1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+3
Аленька26 +23 +107 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Svetlanкa +112 -7 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
KissЮлик +140 -6 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Бусинка Кэт +69 +1 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
Соня 89 +6 -7 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
ЯРыба@ +52 -7 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +23
+12
KissЮлик +140 -6 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+2
Аленька26 +23 +107 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Ш@хиризада +2 -6 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Соня 89 +6 -7 28.05.2024» +1
+1
Прометей +6 -7 28.05.2024» +2
+7
ЯНА без +34 -7 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Ш@хиризада +2 -6 29.05.2024» +3
+3
KissЮлик +140 -6 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Планет@ +33 -7 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Шмидт +121 -1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Д@ШуткА +117 -6 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
как ваша погода? » 18
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»